こんにちは😃
福井県福井市で【命輝かせる身体づくり♡レッスン会】をしています関幹子です。
今年もよろしくお願いします💕
遅くなりましたが、1月・2月の活動報告です🙋🏻♀️
今年は雪が多く、足元の悪い中でも参加してくださってありがたいことでした🙏💕
新年明けてのレッスン会の内容は
⭐️マインドセット
⭐️朱雀メソッド
⭐️七要を互いに取り合う
⭐️自律禪法 活歩のエネルギーを感じる。
⭐️彌勒波ノ型の復習
⭐️彌勒波でトレイン
⭐️ライフキャリアシートにて、志見直しと、行動目標設定
【振り返りシェア】
⭐️久しぶりに朱雀メソッドや弥勒波を復習し、ずいぶん見直す所があり反省しました😢
やっぱり、時間が開いてしまうとダメですね。マメに練習会に行かねば☀️
志も見直し、自分の行きたい方向へ実際に動いて行けるように、武学を続けて行こうと思います😃
幹子さん、ありがとうございました。
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⭐️弥勒波トレインのときが一番、当たる当たらないが分かりやすかったように思います。
特に、押される人を背後から支えていると、弥勒波を打った人の手が当たったとか、触ったとか、押しているとか、そんな感覚なしに、前の人の肩と一体になった自分の手が、体が後ろに下がっていく。
三人が、同時にゼロ化して、一体化している感覚が面白いです。
🍀🍀🍀
1月2回目のレッスン会得たい成果では、
「前回の復習」
「今年は周りの人と関わる時間を増やして、1人ではできない、人との手を借りていきたいという目標があり、グループレッスンを楽しみにしていた。」
ということで
グループのエネルギー感覚を楽しんでもらうことがテーマとなりました🙋🏻♀️
結びの感覚、エネルギーの流れを繊細に感じる体感ワークをしました。
⭐️朱雀メソッド
(基礎体力)
⭐️七要チェック
(ゼロ化をペアでチェック)
⭐️接触回避
(ゼロ化の維持)
⭐️活歩
(動のエネルギー循環)
⭐️トレイン/正体禮法、弥勒波
(エネルギーが伝わる！)
【振り返りシェア】
⭐️ねむたーい、うごけなーい。
に、がんばらなきゃー、動かなきゃー。と言いながら動けない罪悪感がこれまで多かったのですけど、いい感じに開き直れてゆっくり休むことができました😊
今日はこの方向性で。と、思っていたことと、実際進めたいことがマッチしていたので、そうか、今日はコレでよかったんだ。という確信を持ちながら学ぶことができました。
基礎体力がまだ全然なので💦
すぐ身体の調子が戻る体感！
これは面白かったですー！
イメージに記憶させる重要性、てことですよね。
自分自身が大切にしたいこととも重なっていたので、思い返す意味でも、良い時間となりました。
ありがとうございます✨
⭐️昨日は実際、〇〇さんに七要のチェックをやってみましたが、言葉で相手に分かるように伝えるのが難しかったです😵
日常でも、相手に説明するのが苦手なので、七要のチェックの時にも苦手が出てしまいます😢
あと、チームワークとチームシップの違いが分かり、今まさに職場でチームシップを進めていこうとしているので、実践していきたいです😃
また、何かあって相手が刀を抜いてきても、自分も刀を抜いてしまったら戦いになるので、自分は抜かないように気をつけます☺️
🍀🍀🍀🍀🍀
続きまして2月のレッスン会です🙋🏻♀️
今月は1日だけでしたが、丸一日のレッスン会ができました💕
レッスン会の得たい成果では、
「エネルギー交換」
「七要・七勢のチェック、自律禅法で身体の使い方」
「新しいこと覚えたり、身体をうまく使えるようになりたい」
縮こまっている身体をリラックスさせて、動ける身体づくりや
はじめての七勢でより繊細なエネルギーとゼロ化、結びの体感を行いました。
⭐️七要チェック
⭐️七勢チェック
⭐️トレインで伝わり方の違い
(積み上がっていくゼロ化の感覚)
ランチ
福井の食養ーお蕎麦
⭐️朱雀メソッドで身体を緩る
呼吸と動きと意識の一致
歩いて呼吸をコントロールしていくと、とっても呼吸がしやすくなりますね✨
⭐️自律禪法
手を使わずに座る寝る起きるの一連の動作〜コップを持ってバージョンも
⭐️弥勒波の型のチェック
【振り返りシェア】
⭐️こんにちは☀
七要→七勢も教わり、自分の姿勢が整った感覚があり、これから七勢も追加して毎日の志奏上をやっていこうと思います😆
また、弥勒波の見直しも出来て良かったです。
朱雀メソッドもいくつか教わったので、これから毎日全部は出来なくても１個か２個ずつでもやっていこうと思います☀️
３月もよろしくお願いします🙇
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⭐️今日は、また七要チェックから始まりました。
昨日の京都での勉強会でも思いましたが、全て七要が基本なので、整えてゼロ化した上でないと、何をやっても形だけになるのです。ご一緒した方は、久しぶりの参加でしたが、お家で取り組んでおられたらしく、すぐに、むすびまで出来ました。
朱雀メソッドから自律ぜんほうも、みんなでやると、お互いに見合うことでより速く、体が整うようです。私は、コップに水を入れ、持ったまま立ったり座ったり、寝転んだり。こぼさずにできました。
最後に攻め括りの弥勒波。気持ちがとても良いですね。
🍀🍀🍀🍀🍀
この冬のレッスン終了後は焼き芋でお茶会🍠🍵
さらにおまけのダンナのタロット占い付き🔮で新年の占いが始まりましたー🥳
🍀🍀🍀🍀
福井では
平日、土日、祝日
随時受付ております。
お待ちしてまーす💕
